先说放屁的症状。人体排毒途径有大小便，全身毛孔出汗以及排气和适当的穴位放血；排气途径有通过口、鼻子、毛孔、七窍排除身体里的废气，比如二氧化碳、硫化氢和氨气等。放屁和打嗝不止，虽不是什么大病，但有时有碍体面和风雅，令人尴尬，建议大家掌握这些方法，以免不时之需。

    经常放屁的人有的调整一下饮食，可以消除症状，比如喜欢吃萝卜，大豆，豌豆及番薯的人会经常放屁，吃荤和吃气味较浓的食物，比如吃了肉类、鸡蛋、香菇和大蒜，韭菜，腰果和刺激性的辛辣食物，身上散发出的气味和放出的屁很臭，含硫化氢和氨气就比较多。建议少吃或不吃为妙，爱吃番薯的人如果和炒菜一同吃，可以免了尴尬局面。

    爱发脾气和爱抱怨的人寒气重，时间长了，寒气会堵塞身体的血管和连接器官的通道，打嗝和排气对这一类人相当重要，不好的气在体内乱窜不好，必须尽快排除，不然会憋出大麻烦，甚至会因血管、器官通道被气堵塞而致死。建议最好经常反省，道歉，不发火，不生气，和气生财。找一个方法训练自己，让自己内心清净，不发火不抱怨更好！

    爱喝饮料和啤酒的人和吃了凉东西凉番薯的人会打嗝不止，这些人喝一些温热的开水，打嗝的情况会马上停止。建议少喝或者不喝这些饮料，酸性大，不利于身体健康。

    心理调节：如发现自己做了不好的事要勇于向别人承认错误。这样能让心里踏实，放下面子，轻松自在。懂得排除心里的垃圾毒气，学会养心之道，身体才会更健康。