柠檬

 

　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

 

　　樱桃

 

　　樱桃也是夏季不容错过的好水果，营养价值很高。樱桃中的番茄红素含量十分丰富，有抗氧化、延缓衰老的作用。而且樱桃中的矿物质钾含量可以跟香蕉媲美，对于稳定血压很有帮助。

 

　　杨梅

 

　　杨梅有“果中玛瑙”之称，作为深色水果，杨梅富含花青素，花青素也具有较强的抗氧化、清除自由基、提高免疫力的作用。杨梅中有机酸含量丰富，有机酸有一定刺激唾液、胃液分泌，改善消化，促进矿物质吸收等作用，所以成语“望梅止渴”，从营养角度来讲也有一定道理的。

 

　　不过杨梅不容易清洗，可能会有小虫子，可以用盐水泡一泡再吃。而且在买杨梅的时候要注意，一定要选新鲜、完整无破损、颗粒饱满的。

 

　　荔枝

 

　　有生津、益智、促气养颜效果，常吃补脾益肝悦颜，生血、养心神，祖国医学认为：常食荔枝可使人百色红润，身体健康。

 

　　柑橘

 

　　柑橘中含有丰富的果酸和维他命，能帮助改善肌肤的油脂分泌，促进肌肤对水分的吸收。所含的丰富胡萝卜素（维生素A原）含量仅次于杏，比其他水果都高。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，天天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

 

　　梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素A、B、C、D、E及其微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才可以较好地汲取。

 

　　软枣猕猴桃

 

　　软枣猕猴桃好吃有营养，它的果实中含有丰富的有机物质，尤其是维生素C，它的含量比苹果，桃子，橘子中所含的维生素C多的多，因此它还有着“维生素C之王”的称号，对人体的健康及有帮助。

 

　　软枣猕猴桃中的花青素具有美容养颜的功效，有许多皮肤暗黄，反复长痘，痘印难消，毛孔粗大的人不知道该使用什么产品才能够缓解，甚至还会出现敏感肌，但软枣猕猴桃中的花青素能够有效解决这些问题，让皮肤变得吹弹可破。

 

　　同时软枣猕猴桃还具有减肥的功效，许多想要减肥的人都刻意的去节食，但这样做的效果并不大，不妨多吃两颗软枣猕猴桃，再适当的锻炼锻炼，便会在不知不觉中瘦下来，这样做既健康又有效果。

 

　　软枣猕猴桃作为一种新兴水果，价格比一般水果昂贵的许多，令许多人都望而止步，因此他们都开始选择自己去种植，甚至和卖水果的老板合作，形成了一条产业链，生意极好。

 

　　软枣猕猴桃生命力顽强，对环境，土壤的要求都比较低，由于软枣猕猴桃抗病虫能力比较好，所以不需要打农药，人们可以放心食用，是一种近乎完美的水果。

 

　　对于新手无栽种果树经验的朋友们也可以选择种植此品种。果农选择成批地种植此果树也是不错选择！经济效益高，亩产量耗损量低，成熟周期短生长速度快。欢迎大家速速点击下方链接购买。