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一碗面粉,几个鸡蛋,不加一滴水,蒸一蒸就出锅,美容抗衰老
发布时间:2022-08-30        浏览次数:256        返回列表
     原文标题:一碗面粉,几个鸡蛋,不加一滴水,蒸一蒸就出锅,美容抗衰老,比蛋糕还美味!
    本文转载自【微信公众号:眉眉健康厨房,ID:tbhjkcf】经微信公众号授权转载,如需转载与原文作者联系
    蔓越莓对女性朋友特别友好,蔓越莓中的花青素具有抗氧化能力和清除自由基的功效,能够维持细胞的健康活力,防止细胞受到破坏,且维生素c含量高,可以美白、有效提高免疫力;今天就用它来和面粉搭配,做一道口感丰富的蔓越莓花卷,大人小孩都爱吃!
    材料和工具
    350克中筋面粉、3克酵母、4个鸡蛋、15克植物油、蔓越莓干适量
    鹅妈妈钛晶锅
    做法
    1、碗中倒入350克中筋面粉、3克酵母、4个鸡蛋;
    2、搅拌成絮状后倒入15克植物油,开始揉面;
    3、揉成光滑的面团,盖上保鲜膜醒发30分钟;
    4、醒发至两倍大,提起有蜂窝状组织即可;
    5、取出揉匀排气后倒入蔓越莓干;
    6、均匀的揉到一起;
    7、擀成长方形的面片;
    8、表面抹上一层植物油;
    9、两面对折;
    10、切成差不多等量的小段,2cm宽左右;
    11、每个面剂扭成麻花状;
    12、盖上保鲜膜二次醒发20分钟;
    13、鹅妈妈钛晶锅倒入适量清水,放上蒸架,放入面剂,上汽蒸10分钟左右,关火焖2分钟;
    14、蒸好啦;
    15、加入了蔓越莓的花卷吃起来口感酸酸甜甜,蓬松又暄软;
    16、学会这个做法,你还可以自己变换配方,放一些孩子爱吃的葡萄干、核桃等食材,口感也是超赞!