| 设为主页 | 保存桌面 | 手机版 | 二维码
53

康利素美容养生连锁公司

美容

新闻分类
  • 暂无分类
站内搜索
 
友情链接
  • 暂无链接
您当前的位置:首页 » 新闻中心 » 它是“天然花青素”,美容抗衰老,隔天吃1次,50岁不显老
新闻中心
它是“天然花青素”,美容抗衰老,隔天吃1次,50岁不显老
发布时间:2022-07-23        浏览次数:251        返回列表
     冬天气温太低,常冻的人手脚冰冷,皮肤也变得干燥起来。小编在这样的日子,最喜欢吃辣点的食物,既可以暖身,又出汗排毒。最近发现一样菜,多吃后皮肤水润多了。它是“天然花青素”,美容抗衰老,隔天吃1次,50岁不显老。它就是我们认识的茄子了。茄子的营养丰富,含有蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。尤其,维生素P的含量很高,能增强人体细胞的黏着力,增强毛细血管的弹性。营养师大乔还指出,茄子含有花青素,多吃茄子,可有效美容抗衰老,皮肤更加细腻有光泽。没想到,小小的茄子,功能这么大,一起来把它变成我们饭桌上的美食吧。
    油泼蒜茄子
    By小英子美食
    配料:
    长茄子四只、蒜一头、生抽两勺、蚝油一勺、香醋一勺、精盐半勺、白糖一勺、鸡精半勺
    烹饪步骤:
    1.选用这种长茄子
    2.对半切开放入蒸锅蒸8分钟
    3.一戳就透取出来晾凉
    4.撕成条摆入盘中
    5.调个料汁
    6.浇在茄子上面
    7.喜欢吃辣的放上点小米辣
    8.浇上热油
    9.撒上香菜即可
    烹饪小贴士:
    茄子购买判断茄子老嫩,有一个可靠的方法,就是看茄子的眼睛“大小”。在茄子的萼片与果实连接的地方,有一白色,略带淡绿色的带状环,俗称茄子的“眼睛”。“眼睛”越大,表示茄子越嫩;“眼睛”越小,则表示茄子越老;另外,嫩茄子手握有黏滞感,发硬的茄子,则说明是老茄子。外观亮泽,表示新鲜程度高,表皮皱缩、光泽黯淡,说明已经不新鲜了;茄子颜色也很重要,在购买的时候,要看整体的颜色,如果呈现深紫色的话,说明茄子品质好,同时,茄子要发亮;茄子的整体形态,优质茄子是饱满的,这样的茄子,营养价值也高,扁平的茄子,质量不太好。