去按摩的时候，由于我的表述太专业，给我按摩的小姐姐说你是不是按了很多年，怎么各种专业术语甚至连穴位都知道。

    其实不难，你坚持按摩肩颈、疏通经络两年，你自己也会非常专业。更何况，我还教过别人怎么快速记忆各种经络。

    我开始养生，是在24岁。

    那年我刚从创业团队出来不久，略有闲暇，朋友便建议我去做一些肩颈按摩等护理项目，这也是我让自己精力充沛的一种方式。

    因为长期的劳累已经堆积了太多毒素在身体，这个时候做一做按摩，我感觉和运动几小时的效果差不多。渐渐的，周围人都知道我经常在养生。

    24岁，我成了养生达人。

    前两天来了个中医，建议A君吃逍遥丸，大家都没听说过，但我却知道生气的时候可以吃它。

    B君抱怨自己最近失眠严重，我告诉她吃点玉灵膏，失眠就好了。

    C君跟我说湿气太重，我说我最近在用艾脐贴，排湿气效果还可以。然后C君疑惑地看着我，说现在的年轻人都这么养生吗？

    和D君同行，我说下周约了去做体检，一年半没做体检了，得赶紧查一查。四十多的小姐姐看着我说她三年都没体检过了，你们都这么爱惜自己的生命吗？

    人的精力有一部分跟自己的先天体质是有关系的，比如湿气重的人就容易犯困。

    所以除了通过各种方式来补充心理精力之外，我们也要关心自己的身体体质，通过适当的调理来提高生理精力。

    只有这样，我们的精力才能自由。