冬瓜含有大量的水分，因此是一种凉爽的食物。夏天吃是清热解暑的好选择。冬瓜含有微量元素丙醇二酸，能有效分解体脂，抑制糖转化为脂肪。另外冬瓜本身热量不高，适合夏天想减肥的女生吃冬瓜
菠萝有减肥的作用，菠萝中丰富的果汁能有效酸解脂肪，所以能起到减肥的作用。菠萝富含维生素，能促进新陈代谢，防止黑色素生成，防止色素沉着，保持皮肤白皙，有助于消除皮肤上的雀斑和黄褐斑。
菠萝蜜富含植物膳食纤维、维生素C、钙、菠萝蛋白酶等物质，能促进人体对食物的消化吸收，同时能帮助女性充分清理子宫内的毒素和垃圾，从而起到暖宫的作用。所以女性平时可以适量吃一些菠萝蜜，孩子可以吃一些小一点的菠萝蜜，可以促进骨骼的生长，对长高有很好的效果。
今天的分享就到这里。如果有什么不清楚的地方，也可以私信给我，我会尽快回复解释给你。从今天开始，每天花些时间学习健康知识，改掉一些坏习惯，调整饮食，这样你就给自己省了一份健康保险，给家人更好的守护个。
