荠菜要勤吃。饺子里荠菜的味道很好吃，尤其是三月的春天，北方许多人会争相购买荠菜。民间有句话叫“阳春三月三，荠菜赛仙丹”，那么我们来看看荠菜的功效。荠菜营养丰富，尤其是荠菜酸，能促进人体血液凝固。如果不小心割破了手，可以把捣碎的荠菜敷在伤口上。也常用于月经量异常、凝血能力低下的人群。荠菜还有降血压的作用。血压下降的时候身体各个器官都不会那么累，所以荠菜也很好。
2、毛豆
毛豆中含有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，有效改善便秘症状。毛豆的另一个作用是美容减肥，对保持女性苗条有显著效果，因此深受爱美女性的喜爱。消除食物中的动物脂肪对人体的危害，防止脂肪沉积在血管壁上，抑制动脉粥样硬化的形成和发展，增强血管的弹性和韧性。
3、草莓
草莓是蔷薇科草莓属多年生草本植物，是一种红色的花和果实，也称为菠萝草莓、红莓、覆盆子、树莓等。它呈心形，味道鲜美，红色嫩滑，果肉多汁，具有特别浓郁的水果香气。草莓不仅好吃，而且营养丰富。经常吃草莓可以给我们带来很多好处，所以月经期间可以吃草莓。
